| Tid / Sted | Mandag K-bygget | Mandag Vilberghallen | Tirsdag Råholt skole | Tirsdag Råholthallen | Onsdag Råholthallen | Torsdag Vilberghallen | Fredag Råholthallen |
| 17 - 17.30 | Tilrettelagt trening barn | GU13/ GU14 | Tilrettelagt trening ung | JU10-12 kl. 16.30 - 17.30 | Lek med ball Råholt | Lek med ball Eidsvoll | GU13/ GU14 | GU13/GU14 |
| 17.30 - 18 | GU16 |
| 18 - 18.30 | JU16 | U10-12 | JU16 | U11 | GU16 | JU16 |
| 18.30 - 19 | GU17/ GU18 |
| 19 - 19.30 |
| GU16/ GU17 /GU18
| 3x3 trening |
| U12 | GU17/GU18 | 1M
19 - 20.15 |
| 19.30 - 20 |
|
| 1M |
| 20 - 20.30 |
|
| 1M | 1M
| Åpen hall Senior herre |
| 20.30 - 21 |
| Senior kvinner |
|
| 21 - 21.30 |
|
| Senior herrer |
|
|
| 21.30 - 22 |
|
|
|
|
|
Tilrettelagt trening: tirsdager kl. 17 til 18 (Råholt skole, flerbrukshallen).
Tilrettelagt trening barn: mandager kl. 17 til 18 (K-bygget, mellom Eidsvollhallen og Eidsvoll videregående skole).